Seniorengymnastik

Nicht nur in jungen Jahren, sondern gerade im Alter ist sportliche Betätigung enorm wichtig.  Durch regelmäßigen Sport werden Körper und Geist fitter. Haben Sie manchmal Verspannungen oder  kleine körperliche Beschwerden? Eine tägliche Einheit an Gymnastik trägt dazu bei, auch im Alltag fit zu bleiben. Durch gezielte Übungen aus der Seniorengymnastik schaffen Sie eine gute Balance. Außerdem beugen Sie durch das Training dem sogenannten Muskelschwund entgegen, der im höheren Alter zunehmend beobachtet wird.

 TrainerInnen
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  Ab ~70 Jahren
  Für Damen & Herren
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